Bağışıklık Sistemi İçin Besinler Ve Vitaminler

Sarımsak, zencefil ve soğandan bitkisel antibiyotikler olarak bahsetmiş olmamıza rağmen, çalışmalar onların gıdalarımızın içinde düzenli olarak kullanılmalarının vücudumuzun sağlığını devam ettirmesinde yardımcı olduklarını göstermiştir. Sarımsak ve zencefilin ve daha az oranda soğanın antibiyotiğe dirençli en güçlü bakterilere karşı etkili olmaları ve vücudumuzdaki pek çok sistemin sağlıklı işlemesini de kolaylaştırmaları nedeni ile, onların gıdalarımıza ilave edilmeleri bir anlam taşımaktadır. İlave olarak, bağışıklık sağlığında sıra dışı öneme sahip olan pek çok vitamin keşfedilmiştir.En önemlisi C vitaminidir.

meyveleroi4

C Vitaminin Yararları

C vitamini serbest radikallere karşı koruyucu bir işlev sağlar, yara iyileşme süresini azaltır, güçlü bağ dokusunu ve kalp damarlarını destekler ve bağışıklık sisteminin güçlü ve sağlıklı kalması için uyarır görünmektedir. İnsanlar bütün yüksek primatlar vücutlarında C vitamini sentezi yapamayan tek hayvandır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ