"Egzersiz" ile Etiketlenen Konular

Bir hastalık ya da yara iyileşti­ğinde, vücudu aktif hale getirmek kan dolaşımını artırır iştahı açar...
Başladıktan sonra, her gün 30 dakika hafif aktivi­teler yapacak şekilde kendinize bir hedef koyun. Bu...
Hangi Durumlarda Egzersiz Yapılmamalı? Asla hastayken egzersiz yapmayın. Çok fazla hareket, kötülemenize sebep olabilir. Eğer...
“İşleyen vücut gelişir. İşlemeyen ise ağır ağır eriyip yok olur.” HİPOKRAT Düzenli egzersiz yapmak, hastalıklara...
Her gün egzersiz yapmayı bir yaşam tarzı haline getirin. Asansöre binmek yerine merdivenleri tercih etmek...