Archive for mineraller
You are browsing the archives of mineraller.
Vitamin ve Mineraller
Vitaminler, vücudumuzun gereksinim duyduğu ancak üretemediği maddelerdir. Vücut hücrelerindeki kimyasal reaksiyonlara olanak tanır ve yediğiniz yiyeceği işlemenize yardımcı olurlar. Her vitaminin belli bir rolü vardır ve her biri farklı vücut işlemlerini düzenler. Yağda çözünenler ve suda çözünenler olmak üzere iki kategoriye ayrılan 13 temel vitamin vardır.
İhtiyacınız olan vitaminleri almanın en iyi yolu, sebze, meyve ve [...]
