Güneşin altında çıplak olmak bütün bedeni yeniden enerjiyle dol­durmak için harika bir yoldur. Taocu üstatlara göre, bedenlerimiz as­lında doğadan enerji özümser. Kumsalda, korularda ya da bir göl ya­kınlarında olduğumuzda kendimizi o kadar canlı hissetmemizin nede­ni budur. Örneğin, bir tatilde genellikle nereye gitmek istediğinizi dü­şünmeniz yeterli. Büyük olasılıkla, enerji çok olduğu için dışarıda, do­ğada ya da yakınlarında bir yerdir.

Etkili bir Taocu egzersiz cinsel organlara güneş ışınlarını özümsetmektir. Arka bahçenizde ya da evinizde açık bir pencereden güneşin girebileceği bir yer bulun ve güneş ışınlarının cinsel organlarınıza gel­mesini sağlayacak bir şekilde rahatça oturun ya da ayakta durun. Sı­caklığın bedeninizi enerjiyle doldurduğunu ve pelvis bölgesini gevşet­tiğini hissedin. Alt karın bölgesine derin soluk alın. Sabah güneşi ya da öğle sonrasının geç saatlerindeki güneş fazla etkili olan öğle güneşine (11:00 – 13:00 arası) tercih edilir. Bu uygulama ancak beş-on dakika sürmeli, çok daha uzun olmamalıdır. Bedeninizde güneşin normalde değmediği bölümlerin yanması pek eğlenceli olmaz, bu yüzden dikkat­li olun.