Göbek Eriten Diyet!
En büyük sorunlardan biri de bölgesel yağlanma. Bu bölgelerden biri de göbek. Sağlık yönünü bir kenara bırakırsak görsel açıdan hiç hoş değil. Bu yüzden göbeği bir an önce eritmek lazım. İşte bu soruna Ender Saraç çözüm sunuyor:
• Pek çok kişi hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, [...]
Obezite
Obez ya da aşırı kilolu olmak normal bir vücutta çok fazla vücut yağı olması demektir. En doğru şekilde, kişinin boyu ve kilosu ölçülerek elde edilen vücut kitle endeksi ile anlaşılır. ABD’deki çocukların %15′i ya obez ya da aşırı kiloludur, %15′lik bir dilim de obez ya da aşırı kilolu olma riski taşımaktadır.
Aşın kilolu çocukların [...]
Bilimsel Çalışmalara Göre En İyi Kilo Verme Yöntemi Nedir?
Pek çok kişi, kilo verme programları üzerine kendi teorilerinin çığırtkanlığını yaptıkları kitaplar yazarak milyonlarca dolar para kazandılar. Kısa ve daha da önemlisi uzun vadede gerçekten etkili olup olmadıklarını anlamak için bilimsel açıdan incelenen programların sayısı çok azdır.
Düşük karbonhidrat diyetleri, yağ bakımından nispeten zengin diyetlerdir. İlk olarak Dr Robert Atkins tarafından öne sürülen düşük karbonhidrat diyeti, [...]
