Sağlık,estetik, diyet, zayıflama, tüp bebek, lazer epilasyon, saç ekimi

Etkili ve doğal aile planlaması, her ay en az 10 gün boyunca -yumurtlamadan yaklaşık bir hafta önce ve yumurtalama sonrası bir­kaç gün boyunca – cinsel ilişkiye girmemeye dayanır.
Bu doğum kontrol yöntemi, kadının adet döngüsü süresince yumurtlama belirtilerine özenle dikkat edilmesini gerektirir. Ayrıca, riskli günlerde ilişkiye girmeme prensibine sahip olmayı gerektirir.
Her ay, yumurtlama döne­minde, yumurtalıktan bir [...]

RİA (RAHİM İÇİ ARAÇLAR)
Rahim içi araç (spiral), plastikten yapılan ve doktorunuzun rahmi­nizin içine yerleştirdiği T şeklinde bir araçtır. İki tür RIA vardır. Biri, vücuda azar azar kadınlık hormo­nu progesteron salgılar; diğeriyse bakırla kaplıdır.
Progesteron içeren RİA’nın her yıl değiştirilmesi gerekir. Rahim ağzında bulunan akıntının kıvamı­nı yoğunlaştırarak, spermin rahime ulaşmasını engeller. Ayrıca, rahime ve fallop tüplere ulaşmaya [...]

Diyafram, kubbe şeklinde bir ka­pağa benzer. Servikal kepten daha büyük olan diyafram, rahim ağzını kapatır.
Diyaframı kullanmak için, çanak şeklindeki bölgenin içine spermisid sürerek vajinaya yerleş­tirip rahim ağzını kapatana dek itersiniz. İlişkiden birkaç saat önce yerleştirilebilir ve ilişkiden sonraki 6 saat boyunca yerinde tutulmalıdır.
Diyafram, tek başına hamileliği önlemez, Sperm öldürücü jeli ya da kremi rahim ağzında [...]

Servikal kep, spermisidle dolduru­lup vajinaya yerleştirilen ve rahim ağzına tam oturana kadar ittirerek kullanılan, kubbe görünümünde kauçuk bir kapaktır. Servikal kep, spermin, fallop tüplere ulaşıp yumurtayı dölleyerek hamileliğe yol açtığı yer olan rahime girişini engeller.
Size uygun olan servikal kepi doktorunuz önermelidir. Etkili olabilmesi için, servikal kepin rahim ağzınızı tamamen kapatması çok önemlidir; kep, rahim ağzında [...]

Poliüretandan üretilen kadın kondomu, vajinayı çevreleyerek, (sperm içeren) semenin, vajinaya ve oradan da, spermin fallop tüp­lere ulaşıp yumurtayı dölleyerek hamileliğe yol açtığı yer olan rahime salınmasını engeller.
Kadın kondomunun bir kıs­mı vajinanın dışında kalır ve burada, genital siğil ve genital herpes (uçuk) gibi, kadının dış genital organlarına yayılabilecek CYBH‘lere  karşı koruma sağlar. Kadın kondomu kaygandır ve [...]

Spermisidler, spermleri, yumurtayı döllemeden önce öldüren madde­lerdir. Jel, krem, köpük, fitil, film gibi birçok farklı çeşidi bulunan spermisidler, cinsel ilişki öncesinde vajinanın içine yerleştirilir. Spermi­sidler, eczaneden reçetesiz olarak alınabilir.
Spermisidin en iyi kullanım yöntemi, bir kondomla, diyaf­ramla veya servikal keple birlikte kullanımdır. Tek başına spermisid, hamileliğe karşı korumada yetersiz kalır. Ayrıca, spermisid paketinin üzerindeki talimatları okumalı [...]

Bariyer korunma yöntemleri -diyaf­ram, kondom ve servikal kep gibi yöntemler- daima, spermleri rahime ulaşmadan önce öldüren kim­yasallar içeren spermisid jel veya kremle birlikte kullanılmalıdır.
“Bariyer” olarak adlandırılsalar da, spermisid kullanmadan, diyafram ve servikal kep, sperm girişini güvenli bir biçimde önlemez.
Ana işlevleri, spermisidi rahim ağzının üstünde sabit tutmak ve rahime girmeye çalışan bütün spermleri öldürmektir.

Ertesi gün hapı, korunmasız ilişki sonrası hamileliği önlemek için, ilişkiden sonraki 72 saat içerisinde alınır.
En yaygın olarak kullanılan türleri, estrojen ve progesteron içerir. İki hap hemen, iki hap da 12 saat sonra alınır.
Yaklaşık %80 oranında etkilidir ve spremin yu­murtaya ulaşmasını önleyerek ve yumurtanın yerleşmesine müdahale ederek, yumurtlamayı erteler veya engeller.
Ertesi gün hapları, yalnızca, ilk doz [...]

Eğer kombine doğum kontrol hapı kullanamıyorsanız, doktorunuz, yalnızca progestin (progesteron kadınlık hormonunun yapay bir türevi) içerdiği için minihap adı verilen, doğum kontrol hapını önerebilir. Minihap, diyabet, kan pıhtılaşması, yüksek tansiyon veya estrojenin etkisini artırabileceği diğer hastalıkları geçirmiş olan ve sigara içen kadınlar için, daha güvenli olarak kabul edilir.
Minihapın etkisi, kombine hapa oranla biraz daha azdır, [...]

Kombine doğum kontrol hapları (oral kontraseptifler olarak da bi­linir), her iki kadınlık hormonunu da, yani estrojen ve progesteronun yapay bir türevini içerir. Kadının yumurtlamasını sağlayan hormonal değişimleri sekteye uğratırlar ve rahim ağzını çevreleyen akıntının kıvamını yoğunlaştırarak, spermin rahime ulaşmasını engellerler.
Doğum kontrol hapları, kı­sırlaştırma yönteminden  sonra, en etkili doğum kont­rol yöntemidir. Ayrıca, gelecekte hamile kalma ihtimalinizi [...]

Hormon implantları, bir hekim tarafından kadının üst kolunda bir bölgede cilt altına yerleştirilen kibrit çöpüne benzer kapsüllerdir. Bu kapsüller, yumurtlamayı (bir yumurtanın yumurtalıktan her ay salınımı) engellemek için, sürekli olarak, ancak küçük dozlarda progestin (kadınlık hormonu proges­teronun yapay bir türevi) salgılar.
- Kapsüller aynı zamanda, rahim  ağzını çevreleyen akıntının kıvamını yoğunlaştırarak, spermin rahime ulaşmasını engeller.
- İmplantlar, [...]

Bu korunma yönteminde, progesteron kadınlık hormonunun yapay bir türevi, kadının kalça veya kol kasına her 3 ayda bir enjekte edi­lir; çok etkilidir.
Hormon enjeksiyonları, yu­murtlama olasılığını düşürür ve serviks mukusunun (rahim ağzından gelen akıntının) kıvamını yoğunlaştırarak spermin, yumur­tayı döllediği yer olan rahime ve fallop tüplerine (döl yatağı borusuna) ulaşmasını engeller.
Enjeksiyonlar, ayrıca, endometriumu (ç. n. rahimin iç [...]

Hormonal korunma yöntemlerinin ana unsuru, yumurtanın yumurta­lıktan salınımının önüne geçmek­tir.
Hormon içeren korunma yön­temleri, hap, enjeksiyon ve cilt altı implantlarını kapsar.
Cilt altı hor­mon implantları tercih edilen bir yöntemdir, çünkü hem güvenilir, hem de, çok az yan etkisi oldu­ğundan, kullanışlıdır.
Enjeksiyon da implantlar da, rahim kanserine yakalanma riskinizi düşürür.
Doğum kontrol hapları, kul­landığınız süre boyunca (1 senedir kullanıyorsanız) ve [...]

Hamileler veya Hamileliğe Hazırlananlar:
■ Doğum yapma yaşında olan tüm kadınların günde en az 400 mikrogram folik asit almala­rını şiddetle tavsiye ediyoruz. Bu, nöral tüp defekti denen bir doğum kusurunun oluşma riskini oldukça azaltır. İhtiya­cınız olan folik asidi, folik asit bakımından güçlendirilmiş kahval­tılık gevreklerinden veya folik asit takviyelerinden alabilirsiniz.
■ Hamileyseniz veya yakında hamile kalacaksanız, [...]

■ Adet görüyorsanız, adet kanıyla beraber oldukça fazla miktarda demir kaybedersiniz. Kaybe­dilen demiri telafi etmenin en iyi yolu, demir bakımından zengin yiyecekler tüketmektir. Beslenme programınıza daha fazla demir dahil etmiş olmanıza rağmen testler hâlâ demir seviyenizi düşük gösteriyorsa, demir takviyesi almanız tavsiye edilir. Reçeteyle verilen demir hapları, reçetesiz demir takviyelerinden daha etkilidir. Doktorunuza danışın.
■ [...]

Pap smear/Simir testi: Bir görüntüleme testi başarısı. Rahim ağzı kanseri taraması için kullanılan görüntüleme testi – pap smear/ simir testi – ideal görüntüleme testine iyi bir örnektir.
Bu test ile, belirtiler baş göstermeden çok önce rahim içerisindeki anormal hücreler teşhis edilebiliyor ve bu sayede başlangıç aşamasında rahim ağzı kanseri olan kadınların çok büyük bir çoğunluğu tamamen [...]

Menopoz sonrasında kadınlar kemik kaybı riski ile karşı karşıyadır, ancak erken tanı ile geleceğinizi koruyabilirsiniz.
Menopozdan sonra pek çok kadında osteoporoz ile sonuçlanabilen kemik kaybı gelişir. Ancak, göreceli olarak, oldukça az sayıda osteoporozlu kadına tanı konmuş ya da tedavi uygulanmıştır.
Kemik kaybının pek çok belirtisinin sessiz olduğunu bilmeniz çok önemlidir. Bu nedenle, daha sağlıklı bir geleceği garanti [...]

Bebeği ishal ve zatürreye, anneyi de yumurtalık ve meme kanserine karşı koruyan anne sütü, son araştırmalara göre bebeğin ilerki yaşlarında damar sertliğine yakalanmasını önlüyor, şişmanlık ve kolesterole karşı koruyor.
Prof. Dr. Gülbin Gökçay, anne sütünün yararları şöyle anlattı:
“Anne emzirme süresince doğal olarak korunuyor, gebe kalma riski düşüyor, meme, rahim kanseri ve kansızlık daha az görülüyor. Psikolojik [...]