Sağlık,estetik, diyet, zayıflama, tüp bebek, lazer epilasyon, saç ekimi

“Kötü” yağlardan daha az ve “iyi” yağlardan daha fazla tüke­tin.
Tüm yağlar kötü değildir. İki sağlıksız yağ türü -doymuş ve trans yağlar- kolesterolünüzü yük­seltir. Bu yağlar en fazla oranda, kırmızı ette, tereyağında, tüm süt­ler ve süt ürünlerinde, biftekte ve kurabiye ve kek gibi paketli ürün­lerde bulunur. Doymuş yağın sağ­lıksız olduğunu yıllardır duyuyor olabilirsiniz. Trans yağın daha [...]

■ Adet görüyorsanız, adet kanıyla beraber oldukça fazla miktarda demir kaybedersiniz. Kaybe­dilen demiri telafi etmenin en iyi yolu, demir bakımından zengin yiyecekler tüketmektir. Beslenme programınıza daha fazla demir dahil etmiş olmanıza rağmen testler hâlâ demir seviyenizi düşük gösteriyorsa, demir takviyesi almanız tavsiye edilir. Reçeteyle verilen demir hapları, reçetesiz demir takviyelerinden daha etkilidir. Doktorunuza danışın.
■ [...]

Vitaminler, vücudumuzun gerek­sinim duyduğu ancak üretemediği maddelerdir. Vücut hücrelerindeki kimyasal reaksiyonlara olanak tanır ve yediğiniz yiyeceği işle­menize yardımcı olurlar. Her vita­minin belli bir rolü vardır  ve her biri farklı vücut işlemlerini düzenler. Yağda çözü­nenler ve suda çözünenler olmak üzere iki kategoriye ayrılan 13 temel vitamin vardır.
İhtiyacınız olan vitamin­leri almanın en iyi yolu, sebze, meyve ve [...]

Proteinler, vücut dokusunu oluş­turan, onaran ve besleyen ve günlük vücut işlevlerinde çok önemli rol oynayan amino asit­leri sağlarlar. Vücudun, yıpranmış vücut hücrelerini onarmak ve vücut hareketlerini düzenlemek için sürekli olarak protein deste­ğine ihtiyacı vardır.
Et, kümes hayvanları, balık, yumurta, süt, peynir, yoğurt ve soya ürünlerinin yanısıra, fasulye­ler, çekirdekler, kabuklu yemiş­lerde ve daha az oranlarda da olsa [...]

Katı ve sıvı yağlar yoğun enerji içerir, yani porsiyon başına çok fazla kalori düşer. Yağlar, bir çorba kaşığında 135 kalori içermek sure­tiyle, diğer tüm yiyeceklerden daha kalorilidirler. (Bir çorba kaşığı karbonhidrat veya proteinde aşağı yukarı 6 kalori vardır.)
Kolesterol ve doymuş yağ bakımından zengin yiyecekleri az miktarlarda tüketmek gerekir. Yiyeceklerin üzerindeki besin değerleri tabloları  bir porsiyonda [...]

Lif bir besin maddesi değildir (çünkü sindirilip vücuda emilmez), ancak çok faydalıdır çünkü kalın bağırsakta, dışkının metabolizma­dan atılması için gereken şişmeyi sağlar.
Diyet posası (lifi), yalnızca gübrelerde bulunur; tüm tahılların, meyvelerin, sebzelerin, fasulyele­rin, kabuklu yemişlerin ve insanların sindiremeyeceği tohumların parçasıdır.
Lif bakımından zengin bir diyet, kabızlığı önleyebilir ve kalp hasta­lığına , Tip 2 diyabete ve divertiküler [...]

Karbonhidratlar, ekmek, makarna, pirinç, kuru bakliyat, patates, tahıl­lar ve şekerler gibi yiyeceklerde bulunan nişasta ve şekerlerdir. Bunların, ana enerji kaynağınız olması gerekir.
Karbonhidratların iki şekli vardır:
Basit (bal, mısır şurubu ve meyve dahil tüm şekerli gıdalarda) ve karmaşık (yukarıda sıraladığı­mız nişastalı gıdalarda).
Karmaşık karbonhidrat bakı­mından zengin yiyeceklerde aynı zamanda vitamin ve mineraller ve lif de bulunur.
Meyve, basit karbonhidratlar [...]

Pap smear/Simir testi: Bir görüntüleme testi başarısı. Rahim ağzı kanseri taraması için kullanılan görüntüleme testi – pap smear/ simir testi – ideal görüntüleme testine iyi bir örnektir.
Bu test ile, belirtiler baş göstermeden çok önce rahim içerisindeki anormal hücreler teşhis edilebiliyor ve bu sayede başlangıç aşamasında rahim ağzı kanseri olan kadınların çok büyük bir çoğunluğu tamamen [...]

Görüntüleme testleri vasıtasıyla, ciddi hastalıklara erken tanı koy­mak ve hastalık zararlı olmaya başlamadan müdahale etmek mümkündür.
Pek çok bilimsel çalışma görüntüleme testlerinin önemini kanıtlamış olsa da, kimin ne sık­lıkta görüntüleme testinden geç­mesi gerektiği konusu hâlâ tartış­malıdır.

Bir Görüntüleme Testinin Fay­dalı Olabilmesi İçin:
■ Doğru olması gerekir. Test sonucu anormal olduğunda (pozitif olduğunda), testten geçen kişinin taranan hastalığı [...]

Her iyi şey herkese eşit fayda sağ­lamaz. Hastalığı erken bir safhada;
- belirtiler baş göstermeden önce
- tespit etmek üzere tasarlanmış olan görüntüleme testlerini ele alalım. Hastalığın başlama riski ne kadar yüksekse, görüntüleme testi o kadar faydalı olacaktır.
Bir hastalığa yakalanma riski, yaşa, cinsiyete, mesleğe, has­talığın aile üyelerinde görülme sıklığına ve diğer faktörlere göre değişkenlik gösterir.
Örneğin, hiçbir tıp [...]

Topluluk Çalışması/Kohort Çalışma: Bu çalışma türü, RCT’den elde edilenler kadar güçlü sonuçlar ortaya koymaz, ancak RCT’de görülen uygulamaya yönelik bazı sorunlar, burada baş göstermez.
Bir Topluluk Çalışması/Kohort Çalış­manın Temel Özellikleri:
■ RCT’lerde olduğu gibi, çalış­maya uygun deneklere ait özel bilgiler, çalışma başlamadan önce, çalışma esnasında ve çalışma bittikten sonra dikkatlice toplanır.
■ RCT’lerin aksine, bir deneğin [...]

Randomize kontrollü çalışma (RCT) En güçlü kanıtları sağlayan, en iyi çalışma türü, “çift kör” randomize kontrollü çalışmadır. Bu, özellikle de çalışma istatis­tiksel açıdan anlamlı bir sonuca varıyorsa geçerlidir.
Ancak, bir RCT, olağandışı bir şekilde geniş ölçekli değilse, pek çok farklı insan grubundan denek­ler ve tasanmında çok az zafiyet barınndırmıyorsa ve istatistiksel açıdan oldukça anlamlı sonuçlar ortaya [...]

BİYOTIP
Östrojen ve sentetik progesteron alan yaşı ilerlemiş kadınların, inme yaşama veya Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu kaydedildi. Bu hormonların çok düşük dozlarınınsa, kadınlarda menopoz öncesi kemik yoğunluğunu, yan etki yaratmaksızın arttırdığı bulundu.
Araştırmacılar, yerfıstığına alerjiyi önleyici ilk hapı buldu.
Bazı Viagra hastalarında görülen kalp krizinin nedeninin, kanın pıhtılaşmasında etkili bir enzim olduğu görüldü.
HIV virüsü taşıyan [...]

BEYİN – DAVRANIŞ
Bilim adamları, disleksia (okuyamama) hastalığının ilerlemesine neden olan ilk geni belirledi.
Deneylere göre, duygusal olaylara ait hatıraları canlandıran, ancak bu olaylardan hemen önce olanların hatırlanmasını engelleyen biyolojik bir mekanizma vardı. Diğer araştırmalara göreyse, öğrenilen yeteneklerin hatırlanması, gece uyuyarak mümkündü.
Beyin hücreleri için bir koruyucu üretme işlemine katılan genlerin değiştirilmesinin, şizofreni ile bipolar bozuklukla [...]

Bütün hücrelerin başlangıcını oluşturan Embriyonik kök hücrelerinden, laboratuvarda, hem kadın yumurtası hem sperm elde edildi. Yılın sonlarına doğru gerçekleştirilen bu sürpriz keşif sayesinde bol miktarda kadın yumurta eldesi edilebilir, ve bazı hastalıkların tedavileri için, hastaya özel kök hücreleri üretilebilir. Deneyler, bu sperm ve yumurtanın üreme kapasitelerine sahip olduklarını da gösterdi. Bu sürpriz gelişme etik bir [...]

KANSERİ ‘YENEN’ İLAÇ
Yıllar önce düşünülen, ancak Harvard’lı dan Dr. Folkman’ın geliştirdiği ‘anti-anjiogenes’ özellikli bir ilaç, kanser tedavisinde yeni bir çığır açıyor. Kanser tümörleri, gelişmek için kendi kan damarlarını oluşturmak zorunda. Bu kan damarları aracılığıyla kanser hücreleri besleniyor ve hem de diğer organlara sıçrıyor. Bu ilaç ise, tümörün bu kan damarlarını boğuyor ve tümörün büyümesini önlüyor. [...]

Şizofreni, depresyon gibi kalıtsal hastalıklar konusunda yeni genlerin bulunması ile, kişinin beyninde bilgi işlevinin bozulmasının ve akıl hastalıklarının ortaya çıkmasının anlaşılması ve uygun tedavilerin geliştirilmesi konusunda yeni umutlar doğurdu. Yeni genlerle beyin aktivitelerinin bozulması konusunda ilişkiler saptandı. Akıl hastalıklaırna eğilimi arttıran genleri taşıyanlar, örneğin yalnız kalan, aşk acısı çekenler veya işlerini kaybetmek gibi stress yaratıcı [...]

DNA, biliyorsunuz, kalıtım bilgilerini taşıyor. RNA da, DNA’nın bu şifreleri çözerek hayata geçiren sistemin adı. Bilim adamları RNA’ların mikrolarını buldu ve bu mikro RNA’ların hücrelerin davranışlarında büyük bir rol oynadıkları ve embriyonun kan hücre sistemini oluşturan kök hücrelerinin yönlendirilmesine yardımcı oldukları görüldü. Bilim, şimdi bu mikro RNA’larla çok önemli bazı hastalıkların kesin tedavi edilebileceğine ilişkin [...]

Ağrı kesici yerine anti depresan
Almanya’daki Münih-Grosshadern Kliniği doktorlarından Prof.Andreas Straube, baştaki belli başlı ağrıların depresyonla ilgili olabileceğini bildirdi. Straube’ye göre baş ağrısının depresyonla ilişkili olduğu, her gün düzenli olarak tekrarlanan ve kişinin sinirli olmasına yol açmasıyla anlaşılmakta. Bu durumda ağrı kesici yerine anti depresan alınmasını daha akılcı bulan doktor [...]

Spor, kemikleri neden güçlendiriyor?
Kemik iliğindeki kök hücreleri yayılacak kadar geniş bir mekana sahipseler kemik hücrelerine dar alanda sıkıştıklarında ise yağ hücrelerine dönüşüyorlar. Amerikalı bilim adamları konuyla ilgili sonuçlarını geçtiğimiz hafta düzenlenen Amerikan Hücre Biyolojisi Birliği’nin konferansında açıkladılar. Bedendeki yeni hücrelerin üretilmesinde, kemik iliğinde bulunan ve mezenkimal kök hücre olarak bilinen hücreler kıkırdak, kas veya kemik [...]

İdrar testiyle böbrek kanseri tanısı
Tanısı zor olan böbrek kanserinin basit bir idrar testiyle ilk gelişim aşamasında teşhis edilebildiği bildirildi. Amerikalı bilim adamlarının konuyla ilgili araştırmaları Cancer Research dergisinde yayımlandı. Böbrekte meydana gelen kanser hastalıkların tümü görüntüleme teknikleriyle saptanabiliyordu.
Böbrek kanseri sinsi bir şekilde gelişir. Hastalık henüz herhangi bir rahatsızlık vermeden önce, metastazlar oluşur ve bedende yayılmaya [...]

Parkinson’a bağlı hasarlar deney tüpünde göründü

Bira mayasıyla gerçekleştirilen deneyler sayesinde Parkinson hastalığına bağlı olarak gelişen bozukluklar deney tüpünde görünür kılındı. Araştırmanın yeni tedavi yöntemlerin testi için bir temel oluşturması bekleniyor. Whitehead Biyotıp Araştırmaları Enstitüsü bilim adamları bira mayası hücrelerini Parkinson’la ilişkili olduğu sanılan bedensel kimyasallarla yükleyerek Parkinson benzeri hasarların oluşumunu izlemişler. Sonuçlar Science dergisinde yayımlandı. [...]

Şişmanlamayı önleyen ilk ilaç onaylandı

Sağlıksız beslenme yüzünden Amerikan gençliğinin günden güne şişmanlaması ilaç endüstrisini bu yönde çalışmaya itti. Ve ilk başarılı sonucun ardından Amerika’da şişmanlığı önleyen ilk hap onaylandı. Roche firması tarafından üretilen Xenical, Amerikan Ulusal Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından 12-16 yaş arası gençler için onaylandı. Yeni ilaç [...]

Çocuk felci aşısı hastalık yaratabilir
Ağızdan alınan çocuk felci aşısında var olan virüsün mutasyona uğrayarak çocuk felci hastalığına yol açabileceği bulundu. Yeni bir araştırma, aşının hastalık geçtikten sonra bile, virüsü yeniden canlandırabileceğini gösterdi. Bulgular, aşının uygulamadan kaldırılmasına yönelik tartışmaları başlattı.
Felç yapan virüse karşı aşı program,ı Afrika ve Asya’da 7 ülkeyle sınırlandırıldı. Doktorlar hastalığı dünyadan tümüyle silmeyi [...]

Şizofreni için bir molekül bulundu
Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, şizofreninin psikotik semptomlarına tek bir molekülün neden olabileceğini öne sürüyor.
Şizofreni, dünya çapında 24 milyon kişiyi etkiliyor. Hastalar, kesintili düşünceden ve davranıştan, kimi zaman da abuksamalardan muzdarip. Nedeni, beyin kimyasındaki bir bozukluk.
‘Nöroiletici’ denilen kimyasal taşıyıcılar durumu olumsuz etkiliyor. Farklı araştırmacılar bir molekülü hastalıktan sorumlu tutuyorlar.
New York Rockfeller [...]